Sommer: 10 Tipps, wie Ihr Büro kühl bleibt
Zum Sommer gehören Sonne und hohe Temperaturen dazu. Doch vor allem bei im Freien arbeitenden Menschen kann sich damit auch ein Gesundheitsrisiko einstellen. Die Folge sind sonnen- und hitzebedingte Krankschreibungen: 40.000 Fehltage waren es im Jahr 2017. Tendenz steigend.
Auf mehr als 40.000 summierten sich die Fehltage in Deutschland im Jahr 2017 aufgrund von hohen Temperaturen und Sonnenlicht. Insgesamt blieben 12.000 Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer ihren Jobs sonnen- oder hitzebedingt fern. Das geht aus der Antwort der Bundesregierung auf eine kleine Anfrage der Linksfraktion im Bundestag hervor. Wie „Die Zeit“ unter Berufung auf die Deutsche Presseagentur berichtet, stellt Bundestagsabgeordnete Jutta Krellmann (Die Linke) fest, dass sich diese Zahl zwischen 2008 und 2017 verdoppelt habe.
Auch wenn es sich in diesen Tagen angemessen anfühlt – es gibt in Deutschland kein „Hitzefrei-Gesetz“. Was jedoch festgeschrieben ist: Die Lufttemperatur in Arbeitsräumen „soll +26 °C nicht überschreiten“. Bei mehr als 30 Grad im Büro muss der Arbeitgeber Maßnahmen ergreifen, um Gesundheitsgefahren vorzubeugen (Arbeitsschutzgesetz §4 Fürsorgepflicht)
Tipps für alle Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die im Sommer unter der Hitze leiden:
- Tragen Sie lockere Kleidung aus natürlichen Materialien wie Leinen, Baumwolle o. Ä.
- Trinken Sie genügend Wasser. Drei Liter täglich sind das Minimum! Verzichten Sie dabei auf Limonaden. Denn diese sind durch ihren hohen Zuckergehalt kein geeigneter Durstlöscher und auf Dauer nicht gut für Ihre Gesundheit.
- Richtig essen: Obst und Gemüse ist besser als Schnitzel oder Leberkäse. Am besten eignen sich Früchte mit hohem Wasseranteil wie z. B. Melone oder Ananas.
- Richtig lüften: Machen Sie morgens alle Fenster und Türen auf, um die kühlere Luft in die Büros zu lassen. Schließen Sie alle Fenster und Türen ab 08:30 und verdunkeln Sie diese beispielsweise mit Vorhängen, um die Mittagshitze nicht eindringen zu lassen.
- Stellen Sie einen Ventilator auf oder verwenden Sie Fächer, um für eine kühle Brise zu sorgen.
- Lassen Sie hin und wieder kaltes Wasser über die Unterarme laufen oder legen Sie sich kalte, feuchte Tücher in den Nacken.
- Schalten Sie alle Geräte aus, die nicht in Gebrauch sind, da diese sonst weiterhin Wärme ausstrahlen.
- Gehen Sie bei Gleitzeit möglichst früh ins Büro, um die kühlen Stunden des Tages noch für die Arbeit nutzen zu können.
- Vermeiden Sie es, in der Mittagspause in der Sonne zu sitzen.
- Verzichten Sie auf Kaffee und Alkohol.
Ein Tipp an alle Unternehmer: Spendieren Sie Getränke, Fächer oder Ventilatoren – von gesunden Mitarbeitern haben Sie mehr!
